Vous désirez pratiquer un art martial, essayez le cours de ju-jitsu self-defense ! Vous vous dépenserez tout en apprenant à vous défendre et en améliorant l'ensemble de vos qualités physiques et mentales.

Le cours est destiné à tous les publics, hommes et femmes.
Il vous permettra de travailler les techniques de base à connaitre pour la défense personnelle mais aussi la mise en application des techniques avec un apport conséquent de techniques supérieures.

Un travail de condition physique y est associé (travail cardio-vasculaire, renforcement musculaire, abdominaux, gainage, souplesse).
Le Jujitsu vous permettra de faire le lien entre votre mental et votre physique. L'intérêt du cours est aussi l'utilisation des notions apprises à l'usage de la vie quotidienne avec notamment : le travail sur la confiance en soi, la motivation, la gestion du stress.

Même si la pratique se déroule toujours dans une ambiance décontractée, il s'agit d'utiliser ces techniques avec prudence et dans le respect de l'autre.